العودة إلى المدرسة بعد أزمة كورونا

أهم النصائح للأب و الأم عند عودة الأبناء إلى المدرسة 

سواء كان صيفهم مليئًا بالأنشطة أو مليئًا بالشكاوى من الشعور بالملل دون القيام بأي شيء ، غالبًا ما يواجه الأطفال وقتًا عصيبًا في الانتقال من العودة إلى المدرسة.

فكما هو الحال مع أي موقف جديد أو مقلق - مثل بدء المدرسة لأول مرة أو الدخول في فصل دراسي جديد أو مدرسة جديدة - امنح الأطفال وقتًا للتكيف. ذكّرهم أن كل شخص يشعر ببعض التوتر بشأن اليوم الأول من المدرسة وأنه سيكون روتينًا يوميًا في وقت قصير جدًا.

1- التركيز على الأشياء الإيجابية المتعلقة بالعودة إلى المدرسة ، مثل قضاء الوقت مع الأصدقاء القدامى ، ومقابلة زملاء جدد ، وشراء اللوازم المدرسية الرائعة ، والمشاركة في الرياضة والأنشطة الأخرى ، وعرض الملابس الجديدة (أو الملحقات إذا كان طفلك يرتدي زيًا موحدًا. ).

من المهم أيضًا التحدث إلى الأطفال حول ما يقلقهم وتقديم الدعم لهم: هل يخشون أنهم لن يكوّنوا صداقات جديدة أو يتعايشوا مع معلميهم؟ هل التفكير في العمل المدرسي يضغط عليهم؟

2- لكل أب و أم حاولوا  تعديل الجدول الزمني الخاص بكما لجعل الانتقال أكثر سلاسة. إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن المفيد بشكل خاص أن يعود الآباء إلى المنزل في نهاية اليوم الدراسي في الأسبوع الأول. لكن العديد من الأمهات والآباء العاملين لا يتمتعون بهذه المرونة. بدلاً من ذلك ، حاول ترتيب أمسياتك حتى تتمكن من منح أطفالك الوقت الذي يحتاجون إليه ، خاصةً خلال تلك الأيام القليلة الأولى.

3- إذا كان طفلك سيذهب إلى مدرسة جديدة ، فحاول ترتيب زيارة قبل بدء المدرسة. واسأل عما إذا كان يمكن إقران طفلك بطالب آخر ، أو "رفيق" ، وما إذا كان بإمكانك التواصل مع آباء جدد آخرين. سيساعد هذا كلاكما في التكيف مع الأشخاص الجدد والأشياء المحيطة. تمنح بعض المدارس الأطفال خرائط لاستخدامها حتى تصبح الأشياء مألوفة أكثر.

4- للمساعدة في تخفيف عودة الأبناء إلى المدرسة ، حاول أن تجعل الأطفال يتبعون روتينًا ثابتًا في الليل في المدرسة قبل أسابيع قليلة من بدء المدرسة. تأكد أيضًا من أنهم: 

• الحصول على قسط كافٍ من النوم (حدد وقتًا معقولاً للنوم حتى يستريحوا ويكونوا مستعدين للتعلم في الصباح)
• تناول وجبة فطور صحية (يكونون أكثر يقظة ويعملون بشكل أفضل في المدرسة إذا تناولوا وجبة فطور جيدة كل يوم)

5- قم بتسجيل  المعلومات التي تحتاج إلى المعرفة لمساعدتهم على تذكر التفاصيل مثل ترتيب الدواليب الخاصة بهم ، ووقت بدء الفصول الدراسية ووجبة الغداء ، وأرقام الفصول الدراسية والفصول الدراسية ، وأسماء المعلمين و / أو سائقي الحافلات ، وما إلى ذلك.

6- استخدم تقويمًا جداريًا أو مخططًا شخصيًا للتسجيل عندما يحين موعد الواجبات ، وسيتم إجراء الاختبارات ، وسيتم إجراء التدريبات والتدريبات اللاصفية.

7- اطلب منهم التنظيم وتحديد ما يحتاجون إليه في الليلة السابقة (يجب وضع الواجبات المنزلية والكتب في حقائب الظهر الخاصة بهم بجوار الباب ويجب وضع الملابس في غرف نومهم)

من الطبيعي أن تشعر بالقلق في أي موقف جديد. لكن قلة من الأطفال تظهر عليهم أعراض جسدية حقيقية ، مثل الصداع أو آلام المعدة ، في بداية المدرسة. إذا كنت قلقًا من أن مخاوف طفلك تتجاوز التوترات العادية في العودة إلى المدرسة ، فتحدث إلى طبيب طفلك أو مدرسه أو اخصائى المدرسة.

مهام الأب و الأم فى التعامل مع تحضيرات العودة إلى المدرسة

يمكن للوالدين أنفسهم أن يكونوا متوترين قليلاً بشأن اليوم الأول من المدرسة ، خاصةً إذا كانوا يرون طفلهم الصغير للمرة الأولى أو إذا كان طفلهم ذاهبًا إلى مدرسة جديدة.

للمساعدة في جعل الذهاب إلى المدرسة أسهل قليلاً على الجميع ، إليك قائمة مرجعية سهلة الاستخدام:

• ماذا ترتدي وتأكل؟
•  هل المدرسة لديها قواعد الملبس؟ هل هناك أشياء معينة لا يستطيع الطلاب ارتدائها؟
• هل سيحتاج الأطفال إلى تغيير الملابس لفصل التربية البدنية أو الفصل الفني؟
• هل يمتلك أطفالك حقيبة ظهر آمنة وخفيفة الوزن ، مع حزامين عريضين مبطنين للكتف ، وحزام خصر ، وظهر مبطن ، ومقصورات متعددة؟
• هل يعلم الأطفال ألا يفرطوا في تحميل حقائب الظهر الخاصة بهم وأن يخفونها بأمان في المنزل والمدرسة؟
• هل سيشتري أطفالك الغداء في المدرسة أم سيحضرونه من المنزل؟ إذا اشتروا وجبة غداء مدرسية ، فما هي التكلفة في اليوم أو الأسبوع؟
•  هل قمت بتخزين جميع المستلزمات المدرسية الضرورية؟ (السماح للأطفال باختيار صندوق غداء جديد ومجموعة من الأقلام وأقلام الرصاص والمجلدات وما إلى ذلك ، يساعد في جعلهم مستعدين للعودة إلى المدرسة).

المشكلات  الطبية التى قد يعانى منها الطفل فى المدرسة 

• هل حصل أطفالك على جميع التطعيمات اللازمة ؟
• هل ملأت أي نماذج أرسلتها المدرسة إلى المنزل ، مثل استمارات الاتصال في حالات الطوارئ والمعلومات الصحية؟
• هل تعرف ممرضة المدرسة والمعلمون بأي حالات طبية يعاني منها طفلك ، مثل الحساسية الغذائية ، أو الربو ، أو السكري ، أو غيرها من الحالات التي قد تحتاج إلى إدارتها خلال اليوم الدراسي؟
• هل اتخذت الترتيبات مع ممرضة المدرسة لإعطاء أي أدوية قد يحتاجها طفلك؟
• هل يعرف المعلمون أي ظروف قد تؤثر على كيفية تعلم طفلك؟ على سبيل المثال ، يجب أن يجلس الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) في مقدمة الغرفة ، ويجب أن يجلس الطفل الذي يعاني من مشاكل في الرؤية بالقرب من السبورة.

النقل والسلامة

• هل تعرف متى تبدأ المدرسة وكيف سيصل أطفالك إلى هناك؟
• إذا كانوا يستقلون الباص، فهل تعرف مكان موقف الباص ومتى سيتم اصطحابهم وإنزالهم؟
• هل تعلم أين تقع منطقة الإنزال والتوصيل الخاصة بالمدرسة؟
• هل توجد أي لوائح بشأن السيارات أو المركبات الأخرى ، مثل الدراجات البخارية؟
• إذا كان طفلك يمشي أو يذهب إلى المدرسة بالدراجات ، فهل حددت طريقًا آمنًا؟ هل يفهم طفلك أنه ليس من المقبول أن يقبل أي نوع آخر من الدعوات من الغرباء؟

ماذا عن بعد المدرسة؟

يمكن أن يمثل تحديد المكان الذي سيذهب إليه الأطفال بعد المدرسة تحديًا ، خاصة إذا كان كلا الوالدين يعملان. بناءً على عمر الطفل ونضجه ، قد تحتاج إلى ترتيب النقل والرعاية بعد المدرسة. فمن المهم للأطفال الصغار والمراهقين الحصول على نوع من الإشراف من شخص بالغ مسؤول. إذا لم تستطع أن تكون هناك بمجرد خروجك من المدرسة ، فاطلب من قريب أو صديق أو جار موثوق به ومسؤول المساعدة. إذا تم اصطحابهم بعد المدرسة ، فتأكد من أن أطفالك يعرفون مكان مقابلتك.

على الرغم من أنه قد يبدو أن الأطفال الذين يقتربون من سن المراهقة أصبحوا ناضجين بما يكفي لبدء مشاهدة أنفسهم بعد المدرسة ، إلا أن الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 11 أو 12 عامًا قد لا يكونوا مستعدين لتركهم بمفردهم.

إذا كان أطفالك أو أبناؤك في المنزل بمفردهم في فترة بعد الظهر ، فمن المهم :

• حدد الوقت الذي يتوقع فيه وصولهم إلى المنزل من المدرسة.
• اطلب منهم  الاتصال معك أو مع أحد الجيران بمجرد وصولهم إلى المنزل.
• تأكد من أنهم يعرفون أنهم لا يفتحون الباب أبدًا للغرباء.
• تأكد من أنهم يعرفون ما يجب القيام به في حالة الطوارئ .

هل تساعد أبنائك في الواجبات المنزلية ؟

سواء أحببت ذلك أو كرهته ، فالواجب المنزلي جزء مهم جدًا من المدرسة فعلى الاباء تحديد بعض النقاط التى يجب الالتزام بها عند عمل الواجبات :

1. تأكد من وجود مكان هادئ خالٍ من المشتتات لأداء الواجبات المنزلية .

2. لا تدع الأطفال يشاهدون التلفاز عند أداء الواجب المنزلي أو الدراسة. ضع قواعد خاصة بالوقت المطلوب لإنجاز الواجبات المنزلية والدراسة ، ومتى يمكن تشغيل التلفزيون وإيقاف تشغيله. كلما قل التلفزيون ، كان ذلك أفضل ، خاصة في الليالي المدرسية.
3. إذا كان أطفالك يشاركون في وسائل التواصل الاجتماعي ، فتأكد من تحديد الوقت الذي يقضونه في هذه الأنشطة أثناء وقت الواجب المنزلي.
4. احتفظ بالرسائل النصية عند الحد الأدنى لتجنب المقاطعات المتكررة.
5. لا تؤدى  واجباتهم المدرسية أو المشاريع بنفسك. بدلاً من ذلك ، أوضح أنك متاح دائمًا للمساعدة أو الإجابة على أي أسئلة ، حسب الحاجة.
6. قم بمراجعة الواجبات المنزلية كل ليلة ، ليس بالضرورة للتحقق ، ولكن للتأكد من أنهم يفهمون كل شيء.

همسات فى أذن كل أب و أم

• تطوير عادات عمل جيدة من البداية ، مثل تدوين الملاحظات ، وكتابة المهام ، وأداء  الواجبات المنزلية في الوقت المحدد

• لضمان حصول الأطفال على أقصى استفادة من المدرسة ، حافظ على قناة اتصال مفتوحة مع المعلمين عن طريق البريد الإلكتروني أو التحدث معهم طوال العام الدراسي لمناقشة نقاط القوة الأكاديمية لأطفالك وكذلك نقاط الضعف.
• الأهم من ذلك كله ، سواء كان ذلك اليوم الأول من المدرسة أو الأخير ، تأكد من أن أطفالك يعرفون أنك موجود للاستماع إلى مشاعرهم واهتماماتهم ، وأنك لا تتوقع الكمال - فقط أنهم يبذلون قصارى جهدهم.

شاهدت لك ...........  فيديو جمييل